-”Как пережить смерть любимого мужа ?
Я думала, что душевные муки со временем рассеются как дым.
Ходила в Церковь, ставила свечки. Исповедовалась у Батюшки и молилась в тишине. Но легче не стало. Быстрее слягу сама. Говорят, что время лечит. Нет, оно лишь “снимает заусенцы” там, где колко болит”- делится с нами своими переживаниями Лидия Егоровна из города Липецка.

Смерть любимого мужа- это чудовищная потеря себя самого. Именно так формулирует горе мой знакомый психолог. Недаром ведь твердят про таинство душ и вторую половинку.

Когда смерть наступает внезапно, в первые дни демонстрируется так называемая стадия отрицания, дескать такого не может быть. Это самые сложные дни, Лида.
В том случае, если кончине предшествует тяжелая болезнь, то это также горько, но легче в том плане, что Ваша психика смогла отрепетировать великие скорби.
Мне очень сложно давать какие- либо советы, поэтому пришлось обратиться за помощью к постоянной читательнице сайта, которая похоронила мужа восемь лет назад.

Конечно же, Лида, шаблонных решений в данном вопросе просто не существует, но я лихорадочно верю, что ее помощь Вам пригодится.
Женщину зовут Наталья Павловна. Живет она в Санкт- Петербурге. В прошлом году ей исполнилось сорок девять лет. Таким образом, Вы почти одногодки.
Муж Натальи покинул этот мир случайно, совершив последний вздох на сложном производстве. Ничего не предвещало беды. Она примчалась внезапно.
Когда она узнала о смерти мужа, надо было срочно организовывать погребение.

Итак, первое чувство- это громадное потрясение и шок.

-”А может все- таки жив?”- крутилось в ее голове, когда Наталья переступала пороги.

Это и есть первоначальная шоковая цепочка стадии отрицания. Психика в данном случае делает все возможное, чтобы сохранить Вам жизнь. Она амортизирует боль, отключая на время самые жестокие моменты. Именно это и подтвердила Наталья, когда обнаружила после похорон некие провалы в аналитической памяти.
Чтобы пережить смерть мужа, ей нужно было прорваться через стадию отрицания и очутиться одной в просторной комнате. А там, все по- прежнему.
Вещи, пепельница, журналы и невидимое присутствие мужа.

Это уже вторая стадия, которую надо пережить. Вы начинаете четко понимать, что потеряли дорогого человека. Вам не хочется есть, но постоянно хочется пить. Именно так описала симптомы страдания Наталья Павловна.
Полная потеря радости жизни и нахлынувшее чувство вины. Это очень важный этап, Лида. С этого момента Вы на время остаетесь наедине со своими страданиями и раскручиваете симптомы вины за все случившееся. Именно этот этап больше всего окован скорбью.
В своем письме Вы откровенно пишите о том, что чувствуете себя безмерно виноватой. Поверьте мне на слово, что самоистязание в данном случае характеризует еще слишком болезненную рану. Через этот этап надо прорваться.

Четких рекомендаций конечно же нет, но постарайтесь взять всю волю в кулак. Это равносильно чудовищной ломке или комку, который мертвой хваткой сжимает кадык. Вас постоянно подташнивает и организм требует ликвидирующих симптомы медикаментозных препаратов.
Лида, не отказывайтесь от них хотя бы первое время.

Для того, чтобы пережить смерть любимого мужа, необходимо терпеливо дождаться когда Ваша психика перейдет в фазу “рыдания”. Это наступит не сразу, а постепенно.
Что касается общения с людьми, то Наталья не хотела никого принимать около восьми дней. Взяв отпуск за свой счет, она только и делала, что плакала.
Лида, это своеобразный защитный механизм, который позволяет “смыть скорби”.

Точно определить, сколько продлится фаза рыдания, я не могу. Вполне возможно, что на это уйдет несколько недель.
Все это время Вам будут поступать сердечные соболезнования о тяжелой утрате, которые Вы станете прослушивать механически.
Когда Вы успешно прорветесь через фазу “рыдания”, наступит так называемая фаза смирения. Это не означает, что жизнь пойдет своим чередом. Просто все слезы будут выплаканы, а слова сочувствия произнесены.

Вы предпримите первую попытку “выбраться в свет”. Вам будут по- прежнему сопереживать, но горе еще до конца не адаптировано.
Наталья Павловна утверждает, что в момент “возвращения назад” Ваша сущность станет “забивать скорби” рабочими моментами.
Лида, Вы абсолютно правильно пишите, говоря о тяжести в душе при возвращении домой, ибо все напоминает о потерянном муже.
Под рабочими моментами следует понимать основную трудовую деятельность, которая помогает ужиться с тяжелой утратой. Чтобы себя не износить, Наталья Павловна поддерживала организм седативными средствами растительного происхождения. Обращаться к врачу она не стала.

Так прошло примерно пять месяцев.

Усердно трудясь, Вы тем самым переключаетесь с чувства вины и скорби на жизненные обстоятельства. Вы просто продолжаете жить, дыша, кушая и отходя ко сну.
Но еще раз повторюсь. Через все чудовищные этапы надо благополучно прорваться. Терпите, рыдайте, вспоминайте, но только ни в коем случае не занимайтесь жгучим самобичеванием.

Чтобы пережить смерть любимого мужа, нужно, чтобы пришло “целебное время”.

Я не имею никакого права советовать Вам быть веселой, шутливой и озорной, тем более строить новые планы. Все это наступит своевременно.
Когда Вы научитесь жить с тяжелой утратой, Вам станет доступна так называемая “очищающая философия”. Вы начнете воспринимать смерть как посредника между новыми жизнями. В Ваш разум придет иная трактовка ухода из жизни, которая поможет сделать шаг вперед навстречу личному счастью.

Как бы не было трудно, но в любой трагедии заложен смысл жизненной мудрости, который направлен во благо нашего существования. Мы теряем родных, сестер, мужей и матерей, скорбя, но при этом пересматривая жизненные ценности.

Любая утрата- это не смерть, а это испытание, перед которым надо устоять, чтобы устремить свой взор в правильном направлении.

Это была статья о том, как пережить смерть любимого мужа .
Дай Бог Вам терпения и сил, чтобы справиться с горем.

Вопрос задала: Лидия Егоровна из города Липецка.

Высказала свою точку зрения: Наталья Павловна из Санкт- Петербурга.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Смерть самого близкого (после родителей) человека всегда обрушивается неожиданно. Даже если муж долго страдал от изнурительной болезни, жена до последней минуты верит в то, что все наладится. Думать о смерти она просто не может, не хочет, не позволяет себе.

С уходом любимого в жизни женщины наступает сложный период, когда она понимает, что рядом с ней нет больше верного, надежного, доброго, заботливого мужчины. Что делать? Помогут понять, как пережить смерть мужа советы психолога. Опытный, знающий психоаналитик подскажет, чего нельзя делать, с кем нужно больше общаться, на какие дела и занятия обратить внимание.

Чего не нужно делать после смерти супруга

Счастливая семейная жизнь может рухнуть в один миг. Если умирает любимый супруг, женщине кажется, что весь мир вокруг нее рушится, и смысл жизни потерян навсегда.

Это время, когда вдова способна принять неожиданное для всех решение, зачастую неправильное. Осознав масштаб трагедии, вдова (особенно молодая) терзает себя, обвиняя в том, что не сделала самого главного, чтобы уберечь супруга, не смогла помочь ему, не была рядом в трудную минуту.

Некоторые женщины, испытывая сильнейшее потрясение и настоящий психологический шок, отталкивают от себя детей и близких родственников. Их раздражает счастье других людей, они враждебно настроены по отношению с супружеским парам, обвиняя их в черствости и бездушии.

Пожилые женщины, похоронив супруга с которым прожито много лет, могут стать причиной ссор своих дочерей с мужьями. Им кажется, что невозможно дочке быть счастливой, находясь рядом с любимым мужчиной в то время, как она осталась одна.

Наступает тот момент, когда острая боль утраты сменяется апатией.

Убитая горем женщина начинает рассказывать знакомым о том, что:

• покойный супруг часто снится ей;
• разговаривает с ней;
• дает советы;
• подсказывает, как вести себя;
• указывает на людей, деля их на врагов и настоящих друзей.

Это довольно сложный период в жизни женщины, оставшейся после смерти мужа в одиночестве.

Среди действий и поступков, которые можно назвать недопустимыми:

1. Стремление оставаться в одиночестве. Женщина отгораживается от родных, близких, знакомых. Отказывается общаться с детьми.
2. Частое посещение кладбища, где вдова проводит достаточно много времени, разговаривает, обращаясь к умершему.
3. Огромное количество фотографий супруга, которые расставлены по всему дому. В таком окружении вдова становится безучастна ко всему. Она слушает записи голоса любимого человека, просматривает домашнее видео, перечитывает письма, перебирает подарки и не обращает внимания на то, что происходит вокруг нее.

Такое состояние может перейти в глубокую депрессию, выход из которой будет долгим и трудным.

В такой ситуации друзья зачастую отдаляются от убитой горем женщины, которой пришлось пережить смерть любимого, не выдерживая эмоционального напряжения. Нельзя оставлять вдову без внимания. Не стоит пускать дело насамотек и ждать, пока к женщине вновь вернется желание жить.

Сложность заключается еще и в том, что как молодые, так и пожилые вдовы испытывают острое чувство вины. Смерть любимого мужа становится причиной возникновения неоправданной беспричинной агрессии.

Вдова выплескивает негативные эмоции на самых близких, порой обвиняя их во всех своих несчастьях. Нужно знать, что такое состояние не способствует нормализации состояния и чаще всего требует вмешательства опытного психолога. Именно его советы помогут женщине пережить смерть мужа, не утратив веру в добро и справедливость.

Нельзя обвинять в случившемся всех вокруг.

Гневные высказывания чаще всего обращены к врачам, не сумевшим спасти близкого человека, родственникам и друзьям, которые остались жить после того, как не стало дорогого, единственного мужчины.

Не стоит отворачиваться от тех, кто стремится помочь пережить утрату. Многие из тех, кто входит в число окружающих вдову людей, готовы прийти на помощь женщине, избавить ее от одиночества.

Нельзя показывать свое отчаяние детям, особенно маленьким. Им трудно понять, что произошло, они не знают, как дальше будет идти их жизнь, как справляться не только с бедой, но и с теми проблемами, которые помогал решать папа.

Вдове нужно взять себя в руки, чтобы не лишать детей уверенности в том, что пока она рядом, все будет хорошо.

После смерти мужа женщине придется столкнуться с большим числом проблем, не исключено, что ее ждет ухудшение физического состояния:

• головные боли;
• перепады артериального давления;
• нарушение сердечного ритма;
• обострение существующих хронических заболеваний.

Нельзя оставить подобные изменения без внимания. Несмотря на эмоциональную подавленность, при первых признаках нарушения здоровья следует немедленно обратиться к врачам. Опытные психологи советуют не оставаться в одиночестве, не опускать руки.

Чтобы не зацикливаться на собственном горе, нельзя отказываться от общения с близкими людьми, а поняв, что самочувствие ухудшилось, не стоит откладывать визит к врачу.

Что поможет пережить потерю близкого человека

Смириться с утратой любимого человека очень трудно; для того, чтобы свыкнуться с мыслью о невозможности что-либо изменить, нужно пережить шок и оцепенение, отрицание, агрессию и апатию.

Все эти переживания длятся не менее года, а после того, как пройдет первая годовщина смерти и останется позади день памяти усопшего, многие женщины переживают все негативные эмоции повторно. Это огромная нагрузка на психику, способная привести к нервному срыву или тяжелой депрессии.

В это время очень важна поддержка родных и близких. Сестры, подруги, коллеги будут рядом и помогут выдержать испытание. Вдове нужны не только беседы, но и внимательные слушатели. Она вновь вспоминает самые лучшие, яркие моменты совместной жизни с любимым мужем, рассказывает о том, какие чувства они испытывали по отношению друг к другу, каким внимательным и заботливым был супруг.

Настоящие друзья напомнят страдающей женщине, что муж ее (если бы он был жив) хотел бы видеть ее веселой, трудолюбивой, активной, жизнерадостной.

Жизнь женщины после смерти мужа не кончается. Она продолжается со всеми проблемами и достижениями, радостями и переживаниями. После смерти мужа прошло достаточно времени, и в жизни жены могут произойти определенные изменения. Общение с людьми, нагрузка на работе, забота о детях помогают пережить потерю.

Справиться с депрессией можно следуя советам психологов, которые настоятельно рекомендуют не замыкаться в своем тесном мирке:

1. Нужно понять, что смерть – процесс естественный. Уход из жизни неизбежен. Каждая женщина находит для себя наиболее приемлемое объяснение, но чаще всего молодая вдова повторяет, что ее супруг навсегда останется молодым, а пожилые женщины благодарят бога за то, что избавил мужа от болезней. Умершего не забывают, наоборот, вдова сделает все возможное, чтобы он остался в памяти детей (или внуков) светлым, добрым, заботливым, внимательным, сильным и гордым человеком. Во многих спорных вопросах и в решении возникающих проблем женщина будет ставить умершего мужа в пример потомкам.
2. Если нет желания разговаривать на больную тему, значит можно написать свои мысли, доверив их бумаге. Письмо может быть адресовано ушедшему любимому человеку и напоминать душевный разговор с ним. Когда женщина пишет, она словно разговаривает с любимым. Если хочется плакать, не стоит себя останавливать. Лучше выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции и вновь вернуться к спокойному общению с окружающими, восстановив эмоциональное равновесие.
3. Женщина должна привести себя в порядок и постоянно следить за своей внешностью. Нужно соблюдать режим. Вовремя ложиться спать, вести активный образ жизни. Если нет желания или возможности посещать спортивный зал, значит нужно холить пешком. Прогулки по парку в обществе подруг и детей помогут отвлечься от печальных мыслей.
4. Вдове стоит больше времени посвящать детям. Если женщина пожилая, дети ее выросли, а внуков еще нет, можно все свободное время посвятить рукоделию или другому виду творчества. Полезно попробовать рисовать. Мысли и чувства, выраженные на холсте, понятны только ей, но творения начинающей художницы наверняка понравятся родным, близким и друзьям.
5. Не стоит упиваться собственным горем, лучше внимательно посмотреть вокруг. Женщина, потерявшая любимого мужа, очень восприимчива к чужой беде. Она сразу заметит, что вокруг много взрослых и детей, которые нуждаются в помощи. Занявшись благотворительностью, вдова не только отвлечется от своих грустных мыслей, но и поможет нуждающимся, сделает чью-то жизнь лучше.

Как долго будет длиться возвращение к нормальной жизни после горя, которое пришлось пережить женщине, зависит от склада ее характера и силы воли.

Многие вдовы спустя несколько лет налаживают личную жизнь, вновь вступают в брак, воспитывают своих и приемных детей. Другие активно занимаются работой, посвятив себя деятельности, связанной с благотворительностью.

Выбирая себе занятие по душе, стоит подумать и о последствиях увлечений. Не все могут заниматься активным или даже экстремальным спортом, но и увлекаться выпечкой тоже не стоит.

Ведь продолжая жить среди людей, общаясь с представителями противоположного пола, женщина, несмотря на то, что она стала вдовой, должна следить за своей фигурой, помнить о своем здоровье, оставаться общительной, открытой и жизнерадостной. Еще одна важная деталь – самооценка. Оставшись без любимого супруга, которому женщина оставалась верной и преданной на протяжении многих лет, вдова может решить, что уже никому не нужна, что потеряла привлекательность, что уже не интересна как женщина.

Такая заниженная самооценка становится причиной затворничества, отказа от общения.

Нужно наоборот чаще бывать в обществе, ходить в кино и театры, стараться следить за модой, не упускать возможности посетить салон красоты.

Те, кому трудно сделать выбор и найти свою дорогу в жизни, обращаются за советом и помощью к профессиональным психологам. Именно опытный психоаналитик способен объяснить вдове, что после смерти мужа она должна продолжать жить и радовать своих родных, близких друзей, коллег на работе.

Здесь вы услышите много полезных советов от психолога, как пережить смерть близкого:

Нет ничего удивительного в том, что многие женщины, потеряв любимого мужа, идут в храм. Ведь священник тоже психолог, хорошо разбирающийся в тонкостях человеческой души.

Молитвы и благотворительность, смирение и покорность судьбе не для всех становятся оптимальным решением. Некоторым женщинам, чтобы отвлечься от грустных мыслей, нужно отправиться в путешествие, сменить обстановку, навестить дальних родственников. Общение с новыми знакомыми, свежие впечатления, неожиданные встречи изменят восприятие окружающего мира и вернут вдове желание жить полноценной жизнью.

Потерять близкого человека всегда очень сложно. Здесь не обойтись без слез, приступа гнева, истерик, депрессий, замкнутости в себе и дикой боли, которая будет разрывать изнутри. Не сломаться в этот момент и быстро вернуть жить в привычное русло очень сложно. Но время лечит, а поддержка друзей и родственников поможет . Тема не приятная, но несомненно важная. Надеемся, наша статья поможет безутешным женщинам справиться с горем и снова начать жить, не зарываясь в печаль утраты.

ЧТО ЧУВСТВУЕТ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ СМЕРТИ МУЖА

После смерти любимого мужа первое, что начитает испытывать женщина, это . В голове начинают крутиться дурные мысли , что это она во всем виновата, что могла бы чем-нибудь помочь, но ничего не сделала. Что поступив она по-другому, смогла бы поменять исход событий. Чего бывать, того не миновать. Не в этот раз, так в следующий. Винить себя не за что (если, конечно, вы действительно не приложили к этому руку). Главное не застрять в чувстве вины.

Когда умирает муж, большинство женщин ведет себя агрессивно ко всем, может нахамить и послать ненароком. Обидно, но нужно понять и в ответ не выплескивать злобу. Просто женщина думает, что у всех сейчас все хорошо, а ее никто не может понять. Часто такая агрессия служит причиной проблем с близкими людьми, общение придется налаживать заново. Если агрессия переступила за рамки разумного, есть повод обратиться за профессиональной помощью.

Кроме того, что женщина винит себя и злится на всех, она злится и на саму себя тоже. Часто эти чувства граничат с безумством и становятся катализатором для самоубийства, особенно под воздействием алкоголя. Важно это чувство задушить еще до его возникновения, иначе, второй смерти не избежать. Ведь проще простого не смириться и жить дальше, а избавить себя ото всех проблем разом. Мысли о самоубийстве длятся от 9 до 15 дней.

Чувство шока и оцепенения присутствует даже в больше степени, чем все остальные. Женщина не верит в происходящее, отказывается воспринимать ситуацию и думает, что это просто . Есть два поведения в этом случае: либо женщина вообще ничего не воспринимает и не делает, либо, развивает бурную деятельность, лишь бы только не сидеть и не думать о случившемся.

Не стесняйтесь плакать и выражать чувства. Пускай все твердят, что нужно крепиться, сдерживать слезы не обязательно. Слезы помогают эмоционально разрядиться и даже успокоиться. Именно поэтому женщины и живут дольше мужчин, что в любой момент они могут поплакать, выплеснув весь негатив из себя.

Придется смириться. К сожалению, люди не вечны и смерть - это естественный процесс, исход всего живого. Кто-то умирает рано, кто-то в глубокой старости. Мы не в силах изменить исход событий и заключать со смертью договора на продление жизни. Было бы очень просто. Не принимая смерть, люди усугубляют свои страдания, сами того не понимая. Как бы вы ни плакали, к каким бы Богам не взывали и Дьяволам в верности не клялись, не получится. Придется учиться жить без него. Женщине придется сказать себе, что она сильная и справится со своим горем.

Вместо того, чтобы каждый день плакать в подушку и заливать свое горе алкоголем, найдите новые жизненные ориентиры . Вы не должны быть безразличной ко всему амебой. Жизнь закончилась у мужа, а не у вас. А женщинам с детьми вообще нельзя раскисать, им нужно взять себя в руки, как бы тяжело ни было. Согласны, говорить об этом просто и на деле все гораздо труднее, болезненней и печальнее, чем может присниться в самом кошмарном сне. Но нужно жить дальше, не ориентируясь на прошлое и не воображая себе красивые картинки, как ни с того ни с сего восстанет из мертвых и войдет в дверь. Воспоминания должны быть, но они должны не разочаровывать и вызывать очередной приступ слез, а греть душу и заставлять улыбаться. Научитесь снова радоваться пению птичек, простым вещам, улыбкам людей, солнцу. Жизнь обязательно наладится, нужно только подождать.

Чтобы отвлечь себя о мысли о смерти любимого мужа, займитесь полезными делами . Одна вдова, чтобы справиться с утратой мужа, решила помогать другим женщинам, потерявшим любимых людей. Это помогло ей справиться со смертью своего супруга, найти новых знакомых и вместе с ними . Можете выплескивать свое горе в творчество: делайте игрушки, рисуйте картины, лепите статуэтки, вышивайте. Найдите занятие, которое сможет одновременно выразить боль утраты и одновременно успокоить вас.

Выйдите из затворничества и общайтесь с людьми. Одиночество полезно, но в умеренных количествах. Процесс перехода к новой жизни может занять несколько лет и это нормально. Многие после смерти мужа снова выходят замуж, обретают долгожданное счастье и душевный покой. И не корите себя за это. Ваш муж был бы счастлив, снова увидев вас счастливой и смеющейся.

Век женщины, как правило, дольше, чем их ровесников-мужчин. Поэтому вдовами становятся очень многие. Большинство женщин с уходом мужа чувствуют, что Особенно это касается жен, которые очень зависели психологически от ушедшего в иной мир любимого. Как пережить смерть мужа?

В первую очередь, нужно дать волю эмоциям, причем тут нормы нет, каждая женщина должна выплакаться и делать это нужно столько, сколько хочется. Справедливости в определении количества лет, отведенных тому или иному человеку, искать не следует - на все воля Божья. Часто добрые и умирают молодыми, а мерзавцы живут до глубокой старости. Возможно, Бог просто дает больше времени нехорошим людям, чтобы они могли исправить свою жизнь.

Важно не закрыться, наоборот, позвоните хорошим друзьям и скажите им, что вам нужно больше внимания в течение первого времени после смерти мужа. Часто близкие люди боятся вида смерти и начинают вести себя неадекватно, смущаться и создавать неловкие ситуации. Это нужно простить и понять друзей, ведь вопрос «Как пережить смерть мужа?» вы также начали задавать себе недавно. Ваша задача после того, как пройдет первый этап боли, постараться найти новых друзей. Конечно, не все понимают, как пережить смерть любимого, особенно молодые друзья, однако постарайтесь найти новые темы, которые могли бы занимать вашу голову и быть альтернативой разговорам и воспоминаниям о муже.

Ваша задача также позаботиться о ушедшем в мир иной человеке. После смерти помочь ему может только молитва и поминовение во все в церкви. Сам человек не может исправить ничего в глазах Бога, если он уже умер. А вот вы, живая, можете. Если муж много грешил и был виноват перед вами, следует молиться о нем особенно усердно. В этом случае только ваша праведная жизнь может его спасти, поэтому нужно менять жизнь в направлении большей духовности, чтобы она «зачлась» и за вас, и за него.

В календаре появится новый день - День смерти, а вот его День Рождения, Валентинов день и дата свадьбы станут уже не праздниками, а днями печали. К ним нужно готовиться заранее, решив, что вы будете делать в каждый из этих дней, чтобы не быть застигнутой врасплох.

Как пережить смерть мужа так, чтобы здоровье не пострадало? Нужно постараться изменить образ жизни, особенно осторожной нужно быть с пищей, потому что многие склонны к неправильному пищевому поведению после тяжелого события. Тут есть две крайности: вообще перестать есть, и есть без контроля. Сосредоточьтесь на питании, это позволит немного уйти от мыслей о смерти любимого.

Важно также перестроить свой день, то есть написать новый распорядок дня и стараться ему следовать. Ваш день должен быть заполнен делами, возможно, стоит освоить новые формы рукоделия. Если вы будете что-нибудь делать своими руками, то настроение будет улучшаться. Пережить смерть близкого человека легче, если вы очень заняты. Конечно, жизнь не будет такой, как была раньше, вы почувствуете одиночество, но обязательно нужно искать как можно большего общения, хоть и хочется закрыться одной в квартире и плакать.

Если у вас есть дети, обязательно ищите помощи у них. Они поймут, что матери больно и одиноко. Попросите их видеться с вами чаще, а также если у вас уже есть внуки, можно предложить больше помощи по уходу за ними. Чаще берите их к себе на выходные и каникулы, маленькие дети отвлекают от невеселых мыслей и помогают сосредоточиться на насущных проблемах, а не смерти любимого.

Как пережить смерть мужа? Принять произошедшее и постараться занять себя делами, искать общества других. Вот вкратце изложение всей статьи. Конечно, позитивные соображения о том, что, мол, жизнь продолжается, в этом случае неуместны. Да, случилась беда, но у вас осталось еще очень много задач в жизни.

Инструкция

Смиритесь с неизбежным. Смерть – неизбежность всего живого. Кто-то умрет раньше, а кто-то - чуть позже. Никто из нас не сможет это изменить. Протестуя против неизбежности, мы лишь увеличиваем время своих страданий. Если смысл вашей вращался вокруг заботы о муже, то теперь вам предстоит пересмотреть свои ценности. Если раньше вас считали мужественным , настало время доказать это самой себе. Вы сильнее, чем вам кажется. Возьмите зеркало. Глядя себе в глаза, скажите: «Да, это произошло. Я не смогу оживить мужа. Но, может быть, я когда-нибудь встречусь с ним».

Определите для себя новые цели. Избегайте безразличия. Бесцельная жизнь быстро приведет к деградации личности. Смотрите вперед. Жизнь оборвалась у мужа, но ваша-то жизнь продолжается. Не надо жить только прошлым, хотя воспоминания со временем будут приносить радость. Радуйтесь, что у вас были счастливые дни. Поставьте цель каждый день наслаждаться простыми вещами: улыбками родных и друзей, теплотой солнечных лучей или красивым пением птиц. Выберите и прочитайте интересную книгу.

Окунитесь в благотворную деятельность. Будьте заняты, старайтесь полезное для других. Это поможет вам находить радость . Утешайте тех, кто столкнулся с подобной утратой. По словам одной вдовы, когда разделяешь скорбь, это очень помогает свое собственное горе. Можно письма таким людям. Пусть ваши творческие раскроются с новой силой.

Находите новых интересных друзей. Отгородиться ото всех далеко не лучшее средство в борьбе с . Конечно, одиночество, если им не злоупотреблять полезно. Наверняка вы накопили достойный опыт в супружеской жизни. Делитесь им с друзьями. Помогайте молодым парам друг друга. Рассказывайте приятные случаи из пережитого вами. Кто знает, может, кто-то из новых друзей напишет книгу в память о вашем дорогом муже.

Видео по теме

Обратите внимание

Не обвиняйте в смерти мужа ни врачей, ни родных, ни себя. В то же время не надо жалеть себя. Ваша жизненная сила не покинула вас. Пользуйтесь ей в полной мере.

Полезный совет

Сосредоточьте внимание на других.

Источники:

• как жить после смерти любимого человека?

Все мы, конечно, понимаем умом, что человеческое тело бренно, и рано или поздно мы умрем, но как же тяжело переживаем за знакомых и родных, которые ушли от нас, даже тех из них, кто долго болел или был уже очень стар. Еще тяжелее становится смерть родного человека , случившаяся внезапно, когда мы остаемся в этой жизни, не завершив спор, не произнеся слова любви и извинения, которые хотели сказать ему, да не успели. Смерть дорогого человека может стать ноющей болью на всю жизнь.

Инструкция

В первые дни, когда горе особенно сильно, не пейте никаких препаратов, чтобы «придти в себя», временное отключение ясного сознания предусмотрено природой, позволяя человеку избежать еще большей психологической травмы. Если ваше участие в похоронном обряде необходимо, то из временного «ступора» выведет вас именно это, ведь похоронные обряды придуманы для оставшихся, живых людей. Эти хлопоты помогают человеку собраться и мобилизовать физические силы на помощь душевному страданию.

Часто у человека после смерти кого-то родного, возникает чувство вины. Оно может появиться даже у того, кто на самом деле ни с какой стороны не , просто смерть связана с негативом, поэтому она отражается в негативных эмоциях. Проанализируйте, быть может, вы перед ушедшим человеком ни в чем и не виноваты и перестаньте казнить себя, усугубляя душевную травму от его смерти.

Если вы человек верующий, то сходите в церковь, пообщайтесь с батюшкой. Он видит смерть довольно часто, может быть, он найдет слова утешения и для вас. Атеисты тоже не должны замыкаться. Поговорите с или , вспомните все хорошее, что связывало вас с . Подумайте о том, как бы он отнесся при жизни к тому, что вы так изводите себя.

Постарайтесь держать себя в руках, не срываться на близких и друзьях, которые не заслужили плохого к себе отношения. Такой внутренний контроль и есть работа над собой, которая позволит собраться и легче перенести эту невосполнимую утрату.

Видео по теме

Когда теряешь близкого и родного человека , то душу переполняют негативные эмоции и чувства: боль, обида, страх, гнев и даже ненависть, которые лишь нагнетают депрессивное состояние, закрепляют жалость к себе и толкают горюющего на поиски забвения. Однако нужно найти в себе силы, чтобы пережить этот период. Как это сделать?

Инструкция

«Пережить потерю близкого человека » не означает, что нужно вычеркнуть из памяти все воспоминания, связанными с ушедшим родственником. Главная задача - научиться полноценно и самостоятельно жить со светлыми воспоминаниями о нем, чему могут помочь следующие . Осознайте потерю . Горюющий человек, который постоянно разговаривает с умершим и живет воспоминаниями, сознательно отказывается без ушедшего любимого человека , поэтому любые выражения сочувствия и окружающих вызывают у него агрессию. Когда человек задумывается о дальнейшей своей судьбе, это значит, что он уже готов к новой жизни.

«Отпустите» . Облегчить горе помогут слезы, однако не стоит ежеминутно оплакивать ушедшего: своими причитаниями вы привязываетесь к нему еще больше и сильнее. Подумайте о том, что в назначенный Богом час вы встретитесь с ним вновь, а сейчас вам необходимо научиться жить свободно и полноценно. Расскажите о своем горе близкой подруге, на форуме или по телефону доверия. Главное - освободиться от негативных эмоций.

Подумайте о том, какие задачи вам необходимо решить, какие проблемы - устранить. Например, пережить потерю близкого человека часто трудно и из-за свалившихся на вас дополнительных обязанностей. Необходимо или научиться устранять самостоятельно бытовые проблемы, или прибегать к услугам специализированных фирм и частных лиц. Чтобы в себе волевые и решительные качества, обратитесь за помощью к психологу.

Эмоциональная возникает от или чувства вины, однако не стоит разговаривать вслух, обращаясь к умершему человеку, лучше завести тетрадь личных переживаний или писать письма ушедшему близкому родственнику. В результате горечи и утраты снизится.

Вам необходимо набраться терпения, не лишать себя сна и еды, не искать облегчения в алкоголе, не замыкаться в себе, «не зарываться» в работе и не чувствовать вину за возникшую радость, улыбку и желание жить.

Видео по теме

Когда в жизни происходит трагедия - потеря близкого человека , ее можно сравнить с сепарацией - процесс отделения ребенка от родителей. Но есть существенное отличие, потеря близкого человека происходит внезапно. Пройти через это испытание, справиться со своими эмоциями подчас трудновыполнимая задача.

Вам понадобится

• - Консультация психолога.

Инструкция

Нужно принять и осознать потерю, что человека нет и больше его в вашей жизни не будет. Люди, питая ложные надежды, верят что ушедший человек вот-вот позвонит по телефону, постучится в дверь или войдет в комнату. Это так называемая форма отрицания случившегося, в его необратимости. Или же человек отрицает значимость отношений с умершим, его роль в своей судьбе.

Боль потери надо пережить и пережить всем вместе. В такие моменты все члены семьи, близкие должны находиться рядом, оказывать всяческое внимание по отношению к супруге (супругу) человека , его детям. Если вы будете родным и близким помогать насильно уйти от этой боли, избегать гнетущих мыслей, стараться разрядить обстановку есть риск получить обратную реакцию, быть непонятым. В дальнейшем не до конца пережитая боль утраты близкого человека может сказаться на , поведении или даже психике человека .

Подготовьте себя и остальных родственников, что прежний жизни может измениться кардинально. Отсутствие в некоторых вашей жизни ушедшего родственника, любимого человека может усугубить и без того подавленное настроение людей. Чтобы не усиливать и без того острую боль утраты те роли, которые на себя брал необходимо распределить между остальными членами семьи.

Не зацикливайтесь на прошлом, избегайте переносить энергетику прежних отношений с человеком которого уже не вернуть на новые. Убеждение в том что вот раз таких отношений какие у вас были уже не ни с кем, то что вы врядли полюбите вновь. Оно в корне не верно. Прежних взаимоотношений действительно не вернуть и не стремитесь этого делать.

Если продолжительное время вы или ваши родные чувствуете апатию, интерес к жизни, все мысли и разговоры о прошлом, о который покинул вас. Нарушен аппетит, беспокоит бессонница. При наличии всех этих тревожных симптомов обращайтесь к психологу.

Видео по теме

Горе от потери близкого человека - очень сильное чувство. Оно тяжелым бременем ложится на плечи родных и долго не отпускает. Постепенно чувство ослабевает, потому что жизнь продолжается. Но иногда боль настолько велика, что застилает своей тяжелой пеленой все вокруг человека. Это останавливает течение его жизни. И это неправильно. В практической психологии есть методика -«Лечебная мандала». Она помогает пережить чувство горя от потери близкого и увидеть возможность дальнейшей жизни. Для выполнения этой методики нужен направляющий. Человек, который будет корректировать действия и подсказывать их. Поэтому она хорошо подходит в случаях, когда вы пытаетесь помочь пережить смерть.

Вам понадобится

• - большой лист бумаги (А2 или А4);
• - цветные карандаши;
• - расслабляющая музыка.

Инструкция

Методика выполняется в течение любого количества времени. Она может занять несколько минут или несколько дней. Это зависит от готовности к выполнению каждого этапа. Заранее подготовьте лист бумаги. Нарисуйте на нем большой круг. Его разделите на 4 равные части. Каждую из них надо будет заполнять постепенно. Для создания хорошей атмосферы включите приятную, не раздражающую музыку.Человеку, рисующему мандалу, нужно поэтапно давать приведенные ниже инструкции.

В первой части нарисуйте доброе воспоминание, связанное с человеком, ушедшим из жизни. Пусть это будет яркое, красочное воспоминание. Рисунок может быть любым: развернутым или схематичным, возможно, абстрактным. Здесь не столь важно ваше умение рисовать, важны эмоции, которые вы вложите в это изображение.

Во второй части изобразите смерть этого человека. Это может быть фактическое изображение момента смерти или ее восприятие. Рисунок в виде абстракции или какого-то символа. Важно, чтобы бумага переняла на себя ваши чувства.

В третьей части нарисуйте себя без умершего человека. Это могут быть ваши эмоции в цвете или несколько ситуативных рисунков. Прислушайтесь к своим чувствам и не думайте о качестве изображения.

А теперь задумайтесь над тем, как вы сейчас связаны с ушедшим из жизни человеком. Где он сейчас? Ведь люди не уходят бесследно... Их душа остается бессмертной, и она видит вас и заботится о вас. Невидимая и неразрывная связь существует. Мысленно протяните от своего сердца тонкую нить к сердцу человека, о котором так горюете. Эта неразрывная связь сердец не знает физических законов и существует вне границ сознания. Задумайтесь над этим и попытайтесь изобразить на бумаге то, что вы чувствуете.

Просмотрите вашу мандалу. Дайте время чувствам, так долго овладевающим вами, успокоится. Выразив их на бумаге, в вашем действии (рисовании) вы дали им возможность выйти на свободу. Вы можете оставить мандалу себе или сжечь ее, когда будете к этому готовы.

Обратите внимание

Горе - это сильное чувство. В первые тяжелые дни в него нужно окунуться, чтобы выплакать всю свою скорбь. Но нельзя отдаваться этому чувству. Есть некий предел, момент, когда следует остановиться и следовать дальше своей дорогой.

Полезный совет

Иногда чувство скорби не отпускает из-за чувства вины перед человеком. Кажется, что вы не все высказали, не все сделали для него. Или же не выполнили какое-то обещание. В этом случае можно озвучить свои мысли умершему, придя к нему на могилу. И попросить за это прощение. Высказав свое переживание, вы отпускаете его и освобождаете свою душу.

Все люди умирают, но когда это происходит с родными и близкими, сложно преодолеть горечь утраты. Человек впадает в депрессию и не знает, что делать дальше. Чтобы пережить смерти близких, нужно следовать нескольким советам.

Инструкция

Принятие

На первой стадии психологической реакции на смерть родных значится шок и непонимание происходящего. Пережить смерть родных кажется ему невероятным. Затем человек ощущает злость за произошедшее, разочарование, что это случилось именно с его близкими. Смерть - это естественное явление. У каждого человека отмерен свой срок пребывания на земле. Даже если вам кажется, что случившееся несправедливо, вы должны это принять. Только приняв это спокойно, войдя в состояние рационального мышления, вы сможете жить дальше.

Прощание

Правильно попрощаться с умершим очень важно для того, чтобы пережить смерти близких. И речь идет не о похоронах и поминках, а о вашем сознании. Психологи советуют акцентировать на этом внимание через два месяца после случившегося.

В несколько этапов визуализации вы проститесь с близкими. Сначала представьте, где бы вы хотели видеть могилу человека. Это место должно излучать покой и свет. Например, на огромной поляне цветов может стоять одинокий мраморный памятник. Подумайте, как будете носить туда цветы. Начните вспоминать, каким был покойный. Его характер, черты лица, поведение. Вспомните о каких-либо приятных моментах, связанных с ним.

Визуализируйте, как вы говорите этому человеку о том, что у вас в душе. Выскажите ему слова о своем отношении. Расскажите о том, что теперь будете делать. Пошлите ему мысленно свои чувства.

Это упражнение принесет вам чувство успокоения. Оно вызовет у вас искренность, которая очищает сердце от боли.

Завершение дел

У большинства людей, неожиданно ушедших в мир иной, остается множество незаконченных дел. Решение этих проблем может помочь вам пережить смерть близкого. Уладьте все, что он не успел, помогите его семье или друзьям в исполнении данных им обещаний. Делайте все, что в ваших силах, но не лезьте туда, где вы бесполезны.

Если у вас кто-то умер, не грустите в одиночестве. У вас наверняка есть друзья или родственники, который могут скрасить этот трудный жизненный период. Проводите с ними больше времени, занимайте себя повседневными делами. Отвлекитесь на поездку куда-нибудь. Например, выезд на природу через месяц после произошедшего, не должен казаться вам кощунственным. Не запирайте себя в четырех стенах. Вам нужно жить дальше и выходить из состояния депрессии. Этого бы пожелал вам и покойный, если б узнал об апатии, преследующей вас из-за его смерти.

Видео по теме

Обратите внимание

Самый сложный период - это первые два - три месяца после смерти родных. В это время лучше не делать поспешных решений по поводу карьеры или места жительства, так как выводы будут не совсем объективны.

Полезный совет

Если вы не можете самостоятельно справиться с горем, или вас некому поддержать, не бойтесь воспользоваться помощью психолога. Это эффективный метод, который приведет вас в норму.

Источники:

• Советы психологов, как пережить смерть близких

Когда страшная трагедия затрагивает семью, кажется, ничего уже не будет как прежде. Как пережить несчастье?

Инструкция

Не пытайтесь, первые несколько дней пытаться жить нормальной жизнью, всячески отвлекаться, заставлять себя выйти из ступора. Дайте себе время погоревать, поплачьте, не держите горе в себе, дайте всем эмоциям выйти наружу. Для человеческого организма погрузиться в отрешенное состояние после пережитого стресса, является нормой. Так он помогает организму и нервной системе отдохнуть от пережитого шока.

После того как вы дали себе погоревать, пора смириться с ситуацией и двигаться дальше. Осознайте происшедшее, примите то, что случилось, любимого человека не вернуть, а вам нужно двигаться дальше, ради детей, родных и близких людей, ради себя самой. Не следует надолго уходить в себя, одиночество хорошо лишь в меру. Затяжная депрессия плохо скажется на общем состоянии здоровья, поэтому если не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, друзьям, родственникам.

Отвлеките свое внимание от печальных мыслей. С головой уйдите в работу, заботу о детях, Откройте для себя новые увлечения. Постарайтесь сделать так, чтобы реже быть в одиночестве, встречайтесь с друзьями, зовите их в гости, проводите время родственниками, близкие люди с радостью помогут вам, будут стараться отвлечь от грусти. Действенный способ в борьбе со стрессом, с собственным горем это помощь другим людям. Помогая справляться с горем и трудностями других людей, полностью погружаешься в их переживания, сочувствуешь им, проявляешь участие и заботу. Этот метод является лучшим отвлечением от собственного горя. Поэтому можно записаться в волонтеры и начинать творить добрые дела, себе на пользу.

Не отвергайте помощь других. Родные и близкие люди испытывают мучения при виде ваших страданий, замкнутости и отверженности. Пустите их в свою жизнь, позвольте заполнить пустоту, которая осталась после . Жизнь тех, кто уходит от нас закончилась, а ваша жизнь, вместе с родными людьми продолжается и нужно ценить каждый прожитый момент. Научитесь получать удовольствие от мелочей, радуйтесь возможности наслаждаться всем, что дарует человеку жизнь.

Видео по теме

Люди рано или поздно сталкиваются со смертью родных и близких, которая становится трагедией и огромным горем. Однако и такую тяжкую потерю все-таки можно пережить. Существует несколько этапов примирения с потерей дорогого человека, во время которых вы должны контролировать свое поведение и эмоции.

Инструкция

Когда человек теряет близкого, на первой стадии он испытывает оцепенение и шок. Ему сложно осознать потерю. Он просто отказывается принимать реальность данного факта. В такой ситуации не стоит оставлять человека наедине с его мыслями, но и душевные разговоры здесь не помогут. Если вы переживаете смерть кого-то из близких, постарайтесь не находиться в одиночестве. Попросите кого-то из родственников и друзей побыть рядом с вами. Сейчас вам нужна поддержка и внимание.

Некоторые люди после смерти близкого начинают спасать себя алкоголем. Спиртные напитки способны временно отвлечь вас, затуманить ваш разум и ваше сознание, вот только их действие быстро заканчивается, а утром на смену забвению приходит жуткое похмелье, которое не только не сможет вылечить вашу душевную боль, но еще и доставить вам физические неприятные ощущения. Если вы хотите отвлечься, лучше найдите себе полезное занятие. Погрузитесь с головой в работу, займитесь спортом. Может быть, у умершего была какая-то мечта, или он не закончил важное дело, которое начал? Теперь у вас появился шанс помочь ему.

На протяжении месяца после чьей-то смерти человек уже начинает понимать потерю, однако его сознание не может отпустить память. В этот период вы можете видеть умершего в толпе других людей на улице или слышать дома его шаги. Не пугайтесь, это не сумасшествие. Просто вы не можете избавиться от привычки того, что человек всегда был рядом с вами.

Следующие полгода вы будете испытывать периодические приступы душевной боли. На какое-то время вы можете забывать о случившейся трагедии, но потом боль все-равно вернется. Не давайте волю слезам и не впадайте в депрессивное состояние. Просто учитесь жить без ушедшего в другой мир человека.

Спустя год ваша жизнь наверняка вернется в привычное русло. Вы сможете жить, осознавая, что человек уже никогда не будет рядом с вами. Все ваши дела вы будете совершать самостоятельно, не надеясь на его помощь и участие.

После смерти близкого человека не пытайтесь забыть его. Это не даст никакого положительного результата. Вы должны оставить в своей памяти только самые приятные и светлые моменты вашего совместного прошлого. Некоторые люди стараются сразу же убрать из дома все, что напоминает об ушедшем, стирают сообщения и фотографии. Делать так или нет, решать только вам, однако сохраненные переписки могут причинять еще больше боли. А вот фотографии лучше оставить, пусть они напоминают вам обо всем хорошем, что было связано с умершим человеком.

Пережить смерть близкого человека - очень сложное дело. Любимая подруга - это самый настоящий член семьи. Поэтому ее смерть воспринимается также тяжело. Многие долгое время ищут ответ на вопрос, как пережить такое печальное событие. Психологи же дают свои рекомендации, как можно выйти из состояния горя.

Многие люди задаются вопросом: смерть близкой подруги, не только потому, что не знают, как справиться с горем. Еще одной причиной является тот факт, что длительное горе неадекватно воспринимается окружающими. Тем более, когда речь идет не о родственнике - родителях, детях или других близких, а о подруге. Те же, кто имел тесную связь с подругой, не могут сразу же перестать думать о ней и не знают как прятать душащие их слезы. Специалисты же утверждают, что горе свое скрывать не нужно, ведь вышедшее наружу, оно быстрее отпустит.

Как пережить смерть близкой подруги

Древние традиции похорон и поминок, которые сейчас уже не так рьяно соблюдаются, были придуманы и разработаны неспроста. Эксперты уверяют, что такое распределение поминальных дней помогало человеку настроиться, отмеряло определенные этапы и способствовало более быстрому принятию ситуации.

Так, например, 9 дней - это срок, когда человек еще находится в шоковом состоянии от своей потери, старается осознать и принять ее как данность. Можно не стесняться лить слезы и отказываться от восприятия такого страшного факта, что близкой подруги больше нет. Люди могут переживать 2 состояния: застывание в своем горе или излишнюю суетливость. Часто именно в этот период человека, понесшего потерю, начинают одолевать мысли о самоубийстве. Нужно себя удерживать от них. Ведь в вашей семье вас любят и не хотят потерять. Постарайтесь не оставаться в одиночестве. Выговаривайтесь. Ведь наверняка у вас были общие с подругой знакомые, с которыми можно повспоминать или просто поговорить. Если нет, обратитесь к родственникам.

40 дней после смерти близкого человека - срок, когда уже начинается постепенное осознание ситуации и ее приятие. Однако в этот момент начинается неосознанный поиск умершего в толпе. Кажется, что он стоит среди процессии, сидит на соседнем кресле в кинотеатре и т.д. Психологи говорят, что если подруга приходит во сне - это хорошо. Ведь есть возможность пообщаться, пожаловаться ей. А вот отсутствие подобных сновидений - тревожный сигнал, который требует посещения специалиста - психолога или даже психотерапевта.

К полугоду со дня смерти подруги боль уже слегка притупляется, однако все еще может возвращаться острыми периодами. Часто появляется агрессия на самого умершего с посылом: почему ты умерла? как ты могла меня бросить? и т.д.

Если все этапы пройдены и приняты внутренне, то к году со дня смерти лучшей подруги жизнь начинает потихоньку стабилизироваться. Острое горе заменяется светлой грустью.

Психологи говорят, что смерть близкой подруги воспринимается полегче, если было время к ней морально подготовиться, например, она долго , и такой исход был предсказан заранее.

Что нужно делать, чтобы облегчить свое горе

Часто люди стараются переживать горе в одиночку, стыдясь и пряча свои чувства от окружающих. Однако этого делать не стоит. Если хочется плакать, плачьте. Хочется поговорить с подругой - пишите ей писмьо. Если все это облегчает ваше горе, выполняйте.

Многие стыдятся часто ездить на кладбище, ходить в гости к родителям погибшей подруги или ее семье, навещать ребенка. Все это ложные убеждения, которые только затягивают ваше горе. В случае, если эти встречи не делают вас несчастнее, а наоборот дарят чувство легкости, нужно позволять их себе.

Помните, что горевать по близкому человеку - это нормально и не стоит этого стыдиться. Ведь порой лучшие подруги бывают ближе и роднее некоторых родственников. Если же ваше горе сродни истерике, и такое состояние сохраняется в течение длительного времени, лучше обратиться к профессионалу - психологу, который поможет вам преодолеть горе.

Смерть близких родственников, смерть мужа или смерть ребенка - любое из этих событий подорвет ваше психическое и физическое здоровье. Вы должны справиться с этим горем, пережить его.

Психологи выделяют несколько этапов скорби . Как правило, данные этапы чередуются. Известно, что понимание того, что творится с вами и является первым и самым основным шагом к душевному исцелению.

Этап 1.

Это не правда, он не мог уйти из жизни.

Данный этап называется отрицанием. Вы не верите в то, что происходит. Вам кажется, что все это снится, ведь это так не похоже на правду. На этом этапе человек может бездействовать или же наоборот активно готовиться к похоронам. И то и другое говорит о том, что человек не осознает, что все происходящее – реально. Утешать такого человека нет смысла, его нужно просто поддерживать и разговаривать, как можно больше разговаривать. Обращайтесь к человеку как можно чаще по имени – это очень важно. Этот этап почти никогда не затягивается и в ближайшее время человек придет в себя.

Этап 2.

Я во всем виноват. Если бы я поступил бы правильно, то этого можно было избежать.

В памяти человека возникают моменты, как они с умершим ругались, какие неосторожные слова в его адрес были брошены. Вспоминая все это, он начинает корить себя. Пилить себя – это крайне неправильно, это нужно осознать. Мысленно попросите у умершего прощения, со временем вас отпустит.

Этап 3.

Мне не зачем больше жить, ведь мир без родного человека так однообразен и сер.

Депрессия и тоска, как правило, накатывают . Если вы будете держать в себе эмоции и переживания, то вы окунетесь в серость. Обязательно нужно поплакаться кому-нибудь, рассказать о своих переживаниях. Многие считают, что это проявление слабости, и именно поэтому людям. Из-за этого и вытекают депрессии.

Этап 4.

Я смогу это пережить.

Данный этап может длиться несколько лет. Это время нужно для того, чтобы свыкнуться с нелегкой мыслью. Во время этого этапа нужно брать себя в руки и начинать жить дальше.

Этап 5.

Новая жизнь.

Проходя через эту боль и страдания, человек буквально возрождается сам. В это время может происходить переоценка ценностей, постановка новых целей. Как правило, мир переворачивается. Очень многие люди во время этого этапа находят дорогу к Богу.

Пережить утрату родного человека сложно, но это необходимо. Именно так вы сможете открыть новый этап в своей жизни. Главное, не сдаваться несмотря ни на что, а просто жить дальше.

Совет 11: Как пережить с наименьшими потерями смерть близкого человека?

Смерть человека для окружающих его людей зачастую непостижима, страшна, болезненна. Да и как смириться с тем фактом, что близкий родственник или друг, на протяжении всей жизни находившийся рядом с вами, вдруг исчезает с лица Земли навсегда?

Прежде всего, стоит помнить о том, что всё в этом мире переживает определенные стадии развития: рождение, рост, зрелость, старение, смерть. Причем, это относится не только к людям и животным, но и к объектам неживой природы: звездам, государствам, цивилизациям и т.п. Ничто в этом мире не вечно, так уж устроена Вселенная.

Задумайтесь на минуту о том, что через сто лет никого из ныне живущих уже не будет на Земле. Разве что останутся единицы – так называемые долгожители. Рассматривая произошедшее событие в планетарном масштабе, можно придти к выводу о том, что все мы рано или поздно умрем, каждому человеку отмерен свой срок пребывания на Земле.

Если вы – верующий человек, вам будет легче понять и пережить смерть близкого человека, потому что вера дает надежду. Согласно Библии всех нас ждет второе пришествие Христа, воскресение всех мертвых и Страшный суд. Праведники останутся в Царствии Небесном, грешников навсегда поглотит гиена огненная. Примерно так предрекает будущее всех христиан.

А пока, в ожидании предреченных книгами Священного Писания событий, посещайте храм, заказывайте поминальные молитвы, ставьте свечи за упокой души скончавшегося раба Божьего, общайтесь со священником – все это поможет вам притупить боль утраты.

Существуют и другие, отличные от православия, религии, в которых люди также надеются на возможность жизни после смерти. Так, например, в буддизме люди верят в цепь перерождений после смерти и в просветление, которое становится апогеем духовно-личностного развития человека. Просветленный человек в буддизме – это индивидуум, находящийся в полнейшей гармонии с природой и Вселенной и получающий неподвластные обычному человеку умения, вплоть до бессмертия.

Суть смерти, ее смысл во многом до сих пор остаются загадкой для большинства ныне живущих на Земле людей. Если с позиций физиологии всё более-менее ясно, то вопросы о существовании души до сих пор остаются открытыми.

День смерти по-прежнему остается для близких ушедшего человека скорбной памятной датой, но, кто знает, может быть когда-нибудь человечество откроет и эту тайну, и данное событие приобретет совсем другую, более осознанную оценку.

Видео по теме